Eine Zusammenfassung der wichtigsten Grundlagen des Ernährungskonzeptes.
Kategorie: Ernährungsregeln
Juli 29
Basensuppe
Das ist ein freies Rezept, jeder kann sich die Suppe so zusammenstellen wie er mag. Es gibt keine Mengenvorgaben.
Juli 10
Buntes Paprikagemüse mit Couscous
Ein Gericht von unserer Leserin Elke – klingt sehr lecker 🙂
Juni 24
Ernährungsregeln
Die Ernährungsregeln beruhen auf Erfahrungen, die über Jahre gesammelt wurden. Sie wurden von Betroffenen in der Praxis entwickelt. Parallel dazu beruhen sie jedoch auch auf wissenschaftlichen Betrachtungen, die ebenfalls in diese Regeln eingeflossen sind.
Juni 24
Zwischenmahlzeiten
Unser Ernährungsplan sieht 5 Mahlzeiten pro Tag vor Frühstück, 1. Zwischenmahlzeit, Mittagessen, 2. Zwischenmahlzeit und Abendessen Was könnte denn als vollwertiger Snack, als Zwischenmahlzeit, geeignet sein?
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